Gesundheit ist eines der wertvollsten Güter im Leben. Doch oft schenken wir ihr erst dann Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden auftreten. Prävention bedeutet, Krankheiten vorzubeugen und das eigene Wohlbefinden aktiv zu fördern – und das muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. Schon kleine Veränderungen im Alltag können langfristig einen großen Unterschied machen. Warum Prävention so wichtig ist…